Республиканский Наркологический Центр

Пройти тест на зависимость

10 вопросов на определение зависимости от алкоголя

Согласно данному тесту можно достаточно точно оценить степень риска употребления алкогольных напитков.

Одна доза алкоголя:

Примеры:

1Как часто Вы употребляете пиво, вино или другие алкогольные напитки? Постарайтесь припомнить также и те случаи, когда Вы принимали спиртное в небольшом количистве, например, бутылку пива средней крепости или немного вина?
2Сколько доз Вы обычно принимаете в те дни, когда употребляете спиртное?
3Как часто Вы применяли 6 и более доз?
4Сколько раз в течение прошлого года случалось так, что Вы были не в состоянии остановиться, прекратить употребление спиртного после того, как начали его принимать?
5Сколько раз в течение прошлого года из-за употребления алкоголя остались невыполненными дела, которые Вы обчно делаете?
6Как часто по утрам в течение прошлого года после чрезмерного накануне приема спиртного Вам необходимо было выпить пива или другого алкогольного напитка для того, чтобы прийти в себя?
7Сколько раз за последний год Вы после выпивки испытывали чувство вины перед близкими или угрызения совсти за свое поведение?
8Сколько раз в течение прошлого года на следующее утро после приема алкоголя Вы не могли вспомнить, что было накануне вечером?
9Получали ли Вы или кто-то другой физические повреждения или увечья, как следствие употребления Вами алкогольных напитков?
10Озабочены ли Ваши близкие, друзья, врач или кто-то другой тем, что Вы выпиваете? Предлагали ли они Вам сократить прием алкогольных напитков?
Ключ к тесту
0 – 7Небольшая степень риска
8 – 10Слегка повышенная степень риска
11 – 14Значительно повышенная степень риска
15 – 19Высокая степень риска
20 – 40Очень высокая степень риска

Если согласно тесту степень риска повышена или Вы принимаете в течении недели, как минимум, 6 доз алкогольных напитков, стоит задуматься над ситуацией и уменьшить их прием.

Подумайте, какие изменения в приеме алкоголя Вам стоит сделать и какая польза от этого могла бы быть. Что подходит Вам больше, только сократить прием алкоголя, или полностью прекратить его применение?

Даже если вы озабочены результатом теста, стоит помнить, что вред и проблемы, вызванные приемом алкоголя, обычно можно уменьшить, или исправить полностью, если вовремя остановиться.

Если решите сократить количество выпиваемого Вами алкоголя, или полностью прекратить его прием, Вы можете сделать это и самостоятельно. Повторите тест через несколько месяцев и сосчитайте количество полученных баллов.

Обратитесь за помощью к специалисту, у Вас есть на это право. Особенно, если сумма набранных Вами баллов превышает 10, стоит посоветоваться с врачом. Вы сможете получить разъяснение по поводу того, как алкоголь влияет именно на Вас и Ваше здоровье. Вам помогут уменьшить, или прекратить прием алкогольных напитков.

Дополнительно

Государственные ресурсы